Executive Personal Trainer UC
Meine Tätigkeit für Unternehmen begann mit der Firma „Microsoft Deutschland GmbH“. Seit mehr als zehn Jahren beschäftige ich mich intensiv mit der Konzeption von Fitness- und Gesundheits-programmen für Unternehmen. Im Besonderen trifft dies auf die Zielgruppe der Führungskräfte zu, bei denen Bewegungsrituale installiert werden sollen. Statt der ultimativen „Alles-wird-gut-Übung“ vermittle ich ehrliche Botschaften – weg von der kurzfristigen Nutzenorientierung hin zur effizienten Fitnessroutine aus innerer Überzeugung.
Chronologisch sieht die Routine wie folgt aus:
• Verstehe Dein Gegenüber!
• Auswählen von passenden Übungen und
Modulen!
• „Teach“ – vermittle es sinnhaft, geschmackvoll
und anhand eines praktischen Bezugs!
• „Load“ – üben!
• „Reload“ – nochmal üben!
• „Follow Up“ – erweitern der Übungsvielfalt
und Entwicklung neuer Zielsetzungen!
Folgende Leistungen stehen im Angebot:
• Einzeltrainings Management
• Gruppentrainings (im Rahmen von Seminaren,
Tagungen, Konferenzen, Incentives)
• Konzeptionelle Entwicklung und Einführung eines
innerbetrieblichen Gesundheitsmanagements
• Impulsvorträge („Fit im Anzug“)
• Hardwareinstallation, Fitnesszirkel im Unternehmen
Die einzelnen Angebote basieren inhaltlich auf der Erfahrung von über zehn Jahren Zusammenarbeit mit internationalen Führungskräften. Das mir heute zur Verfügung stehende Spektrum unterschiedlichster Inhalte wurde nachhaltig über die Jahre hinweg verfeinert und optimiert. Schon Sokrates sagte: „Wer glaubt etwas zu sein, vergisst etwas zu werden“ und deshalb bietet jedes neue Training mit neuen Teilnehmern auch immer die Chance, wieder eine neue Idee abzuleiten. Aktuell besteht mein inhaltliches Portfolio bei Veranstaltungen für Unternehmen im Wesentlichen aus folgenden Programmtiteln:
„Energy Boost” – Aufmerksamkeit, Konzentration und geistig, körperliche Frische
„Guided Walk” – Bewegung und spielerische Elemente
„Health Circuit” – „Fitness for the unfit” im Konferenzraum
„Sportive Gaming” – Spiel, Spaß, Spannung in der Gruppe
„Fit for Presentation” – Haltung, Atmung, Lampenfieber und Konzentration
„Quick Refresh” – fokussiert und fit auf den Punkt
„Corporate Athlete“ – Stressresistenz und Leistungssteigerung für Entscheider
Nikotin, Koffein, Adrenalin im Job und als Stresskompensation am Arbeitsplatz?
Es geht auch anders!
Hier noch einmal kurz und knapp mein Rezept für Sie:
Bewegungsrituale installieren – ehrliche Botschaften – weg von der kurzfristigen Nutzenorientierung hin zu einer effizienten Fitnessroutine aus innerer Überzeugung.
Machen auch Sie sich „fit im Anzug/Kostüm“!
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